योग से सुनने की शक्ति कैसे बढ़ाएं?

कानों के सुनने की शक्ति बढ़ाने के लिए योग कैसे करें
सुबह के शांत वातावरण में ध्यान लगाकर बैठ जाएं और पाँच मिनट तक ॐ का जाप करें। इससे निकलने वाली तरंगे आपके दिमाग और कान को खोलने का काम करती हैं। उसके बाद, आप एक ऐसे म्यूजिक का चयन करें जिसमें कोई एक्स्ट्रा बीट न हो।